兒科疾病

孩子發燒有哪些物理降溫的好方法

本文所屬類別:[小兒常見病]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-28 【字體:

春天是萬物復蘇的季節,很多病菌也一樣在這個季節復活還會更加的活躍。春季天氣變化無常,忽冷忽熱的,氣溫上升的時候又晴雨不定的, 晝夜溫差大,在這個時期兒童免疫能力低最容易被病菌侵襲感冒,孩子感冒了受罪的不僅是孩子還有父母,我們要做好預防感冒的措施。

俗話說春捂秋凍,的確有一定道理,到了春天,人就和植物一樣開始復蘇,可春天正是各種病毒活躍的時候,加上春天時寒氣還沒有完全散去,人也就很容易患病。所以,家長們千萬別急著給幼兒減少衣服,隨著氣溫變化增減衣服,讓幼兒有個適應過程,可謂是一種明智的做法。 

春天是孩子生長發育最快的季節,家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配,少吃糖、油炸食物。在萬物生長的季節,蔬菜的品種多樣,胡蘿卜山藥粥、韭菜粥等對預防感冒都有一定作用;油菜的胡蘿卜、鈣、維生素C豐富對春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質和礦物質,對防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富,可增強孩子的骨骼發育,外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素,可防止貧血、口腔潰瘍,但最好洗凈后用開水燙一下,去掉菠菜中的草酸,避免該物質與鈣結合,阻礙鈣的吸收。

春季氣溫開始回升,天氣變暖,大量的微生物細菌也開始增殖。寶媽們要注意保證室內的空氣流動,每天至少保證30分鐘的開窗通風。另外室內的溫度保證在20-23度左右即可。濕度保持在55—65%之間,如果覺得干燥,可在室內放一盆清水。

一年四季中春季的紫外線含量最多,紫外線的照射有利于促進寶寶體內鈣的吸收,對孩子長個有很大的幫助。在天氣晴朗時多帶孩子到戶外玩玩球、散散步、騎車......這些運動不僅可改善肺功能,還可增強體質,減少呼吸道疾病的概率,但需注意避免到人群擁擠,環境嘈雜、衛生條件不好的地方游玩。同時,春天空氣中粉塵較多,會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給幼兒喝水,使粘膜保持濕潤。

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